Vegetarier
Während der Schwangerschaft benötigt die werdende Mutter mehr Vitamine, Folsäure, Eisen, Zink, Jod, Calcium und Protein für die Entwicklung des Fötus. Vegetarier, die auch Milchprodukte und Eier zu sich nehmen, haben in der Regel keine Unterversorgung des Fötus zu befürchten. Jedoch sollte zu Beginn der Schwangerschaft, der Eisengehalt im Blut bestimmt werden.
Verstopfung
Aufgrund der Hormonumstellung in der Schwangerschaft leiden viele Frauen unter Verstopfung. Mit ballaststoffreicher Kost kann die Verdauung angeregt werden.
Vitamine
Während der Schwangerschaft ist der Vitaminbedarf stark erhöht, vor allem die Vitamine A, D, E, der B-Gruppe und Folsäure.
Vollbad
Ein Vollbad ist auch in der Schwangerschaft erlaubt. Allerdings belastet ein zu heißes Bad den Kreislauf und könnte auch Wehen begünstigen.